妊娠したいのに、
なかなかできなくて…。
気持ちばかり焦って空回り。
自分がイヤになっちゃう。
解決する方法を教えて？
私も妊娠したいと思っては、
毎月生理がきてがっかりした経験があるの。
妊娠に執着して焦っている時ほど、できないものよね。
●焦りや執着を手放して
●妊娠する可能性がアップする
簡単な方法があるから大丈夫よ♡
- 妊娠したい！
- 焦っている気持ちを解消したい！
- 妊娠への執着心をなくしたい！
では早速みていきましょう！
妊娠への執着を手放す簡単な方法
それは、
妊娠していないからこそできる
楽しいことを紙に書き出す！
妊娠に執着している時ほど、
今ある幸せを忘れがち
“妊娠できれば幸せになれる”
＝妊娠できていない今はダメな状態
そんな風に思ってしまうと、
気持ちばかり焦って空回りしてしまう。
妊娠していない今だからこそできる
●やってみたいこと
●メリット
紙に書き出してみましょう！
例えばこんな感じ！▼
今ある幸せに気付くと、
妊娠への執着や焦りが自然と減り
「別に妊娠できなくてもいいや」って気持ちに余裕ができるの♡
確かに！
「今を楽しまなきゃ！」
ってワクワクしてきた！
妊娠や痛みの少ない出産についてまとめてあります！
ぜひ見にきてね♡
実際の体験談
”妊娠への執着がなくなると妊娠できる”
私はありがたいことに、
3回自然妊娠を経験することができました。
妊娠を希望してから、
毎回約6か月くらいかかりました！
特に3人目を妊娠したいと思った時は、
●上2人の子育てと仕事で毎日ヘトヘト
●夫と時間をつくることが難しい
今まで以上に妊娠することが難しく
焦って執着している自分がイヤになりました。
そして毎月生理がくると、
●自分は母親になる資格がないのかな
(赤ちゃんに選んでもらえなかった)
●がんばったのに妊娠できなかった
悔しい気持ちになっていました。
そんな時に、
上記で紹介した
”妊娠していないことのメリットを紙に書き出す”
を思い付いてやってみました！
『別に妊娠していなくても十分幸せだ』って
気付くことができ、
妊娠への焦りや執着がなくなりました！
その2週間後…
生理が遅れているので
検査をしたところ陽性反応が
3人目を授かることができました！
避妊をせず性行為をして
半年から1年以上妊娠しない場合は、
専門医への相談が推奨されています。
「妊娠したい」って執着している時って
なかなか上手くいかないのよね。
●今ある幸せに気付く
●妊娠しなくてもいいやと気持ちに余裕を持つ
この状態になると妊娠できる可能性がアップするわよ！
本当に効果があるんだね！
そういえば、
「諦めたら妊娠できた」って
よく聞くよね！
私も今を楽しく過ごしてみる！
気持ちが楽になる
こんな言葉も紹介するわね♡▼
なかなか上手く
いかないことがあったら、
「まあこのままでいいや」って
いったん諦めてみなさい。
そうすると上手くいくこともあるから。
引用 『30代を悩まず生きる言葉』P52 著 精神科医Tomy
まとめ
ここまで読んで下さり、
ありがとうございます♡
最後にまとめ！
妊娠への執着を手放す簡単な方法
妊娠していないからこそできる
楽しいことを紙に書き出す！
妊娠する可能性がアップするコツ
- 今ある幸せに気付く！
- いったん諦めて今を楽しむ！
- 妊娠への執着を手放す！
最後にひとこと！
赤ちゃんが空の上で、
お母さんやお父さんを選んできてくれる
って聞いたことありませんか？
「妊娠したいのにできない…。」
「またダメだった…。」と
妊娠に執着しすぎて暗くなるよりも、
今を楽しそうに生きていたら、
赤ちゃんの方が
「このお家に行きたいな！」って
思ってくれる気がしませんか？
私の経験上、
「妊娠は急がなくてもいいや」と
気持ちに余裕がある時にしか妊娠していません。
女性にとって、
妊娠出産は期限があるので
焦る気持ちはとてもよくわかります。
でも数か月でも期間を決めて
今を楽しんでみて下さい！
それでもダメだったら、
専門医に相談することを検討してみて下さい！
この記事が少しでも、
妊娠したい人のお役に立てたら嬉しいです！
僕も陰ながら応援しています！
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以上です！
