妊娠したいんだけれど、
なかなかできなくて…。
気持ちばかり焦って空回り。
どうしたらいい？
私も妊娠したいと思っては、
毎月生理がきてがっかりした経験があるの。
大体妊娠に執着して焦っている時ほど、
できないものよね。
でも簡単に解決できるから大丈夫よ♡
この記事を読めば、
●焦りや執着心が減って
●妊娠する可能性がアップします！
- 焦っている気持ちを解消したい！
- 妊娠への執着心をなくしたい！
では早速みていきましょう！
妊娠への執着を手放す簡単な方法
それは、
妊娠していないからこそできる
楽しいことを紙に書き出す！
妊娠に執着している時ほど、
今ある幸せを忘れがち
“妊娠できれば幸せになれる”
＝妊娠できていない今はダメな状態
そんな風に思ってしまうと、
気持ちばかり焦って空回りしてしまう。
妊娠していないからこそできる
ワクワクすることやメリットを書き出しましょう！
例えばこんな感じ！▼
今ある楽しいことに気付くと、
妊娠への執着や焦りが自然と減って
「別に妊娠できなくてもいいや～」って気持ちに余裕ができるの♡
確かに！
「今を楽しまなきゃ！」
って気持ちがワクワクしてきた！
妊娠や痛みの少ない出産について
まとめてあります！
ぜひ見にきてね♡
実際の体験談
私はありがたいことに、
3回自然妊娠を経験することができました。
毎回妊娠を希望してから、
大体6か月くらいかかりました！
特に3人目を妊娠したいと思った時は、
●上2人の子育てと仕事で毎日ヘトヘト
●夫と時間をつくることが難しい
今まで以上に妊娠することが難しく
焦って執着している自分がイヤになりました。
そして毎月生理がくると、
●自分は母親になる資格がないのかな
(赤ちゃんに選んでもらえなかった)
●がんばったのに妊娠できなかった
悔しい気持ちになっていました。
そんな時に、
上記で紹介した
”妊娠していないことのメリットを紙に書き出す”
を思い付いてやってみました！
『別に妊娠していなくても十分幸せだ』って
気付くことができ、
妊娠への焦りや執着がなくなりました！
その2週間後…
生理が遅れているので
検査をしたところ陽性反応が
3人目を授かることができました！
※避妊をせず性行為をしても
半年から1年以上妊娠しない場合は専門医へ相談することが推奨されています。
「妊娠したい」って執着している時って
なかなか上手くいかないのよね。
●今ある幸せに気付く
●妊娠しなくてもいいやと気持ちに余裕を持つ
この状態になると妊娠できる可能性がアップするわよ！
本当に効果があるんだね！
そういえば、
「諦めたら妊娠できた」って
よく聞くよね！
私も今を楽しく過ごしてみる！
気持ちが楽になる
こんな言葉も紹介するわね♡▼
なかなか上手く
いかないことがあったら、
「まあこのままでいいや」って
いったん諦めてみなさい。
そうすると上手くいくこともあるから。
引用 『30代を悩まず生きる言葉』P52 著 精神科医Tomy
まとめ
ここまで読んで下さり、
ありがとうございます♡
最後にまとめ！
妊娠への執着を手放す簡単な方法
妊娠していないからこそできる
楽しいことを紙に書き出す！
妊娠する可能性がアップするコツ
- 今ある幸せに気付く！
- いったん諦めて今を楽しむ！
- 妊娠への執着を手放す！
最後にひとこと！
空の上で赤ちゃんが
お母さんやお父さんを選んできてくれる
って聞いたことありませんか？
「妊娠したいのにできない…。」
「またダメだった…。」と
妊娠に執着しすぎて暗くなるよりも、
今を楽しそうに生きていたら、
赤ちゃんの方が
「このお家に行きたいな！」って
思ってくれる気がしませんか？
私の経験上、
「妊娠は急がなくてもいいや」と
気持ちに余裕がある時にしか妊娠していません。
女性にとって、
妊娠出産は期限があるので
焦る気持ちはとてもよくわかります。
でも数か月でも期間を決めて
今を楽しんでみて下さい。
それでもダメだったら、
専門医に相談することもありだと思います！
この記事が少しでも、
妊娠したい人のお役に立てたら嬉しいです！
コメントやお仕事のご依頼は、
お問合せフォームにお待ちしております！
以上です！
