妊娠初期に出血して、
2週間自宅安静になったの。
流産が不安で気持ちが沈むの…。
おすすめの過ごし方を教えて！
私も1人目と3人目の時に、
出血して自宅安静になったことがあるの！
その後は無事に出産できたんだけど、
そのときの経験をもとに
不安が軽減する過ごし方を紹介するわね！
この記事を読めば、
切迫流産中の不安が軽減でき
気持ちが前向きになれます！
- 切迫流産になり自宅安静になった
- 流産が不安で検索魔になっている
- ずっとゴロゴロしていることに飽きてきた
- 前向きな気持ちになりたい！
では早速みていきましょう！
自宅安静中のおすすめの過ごし方
安静にしながら、
思いっきり楽しむ！
具体的にはこんな感じ！
- 好きなアニメやドラマを見る！
- 本やYouTubeで安産のための勉強をする！
出血があると、
流産しないか毎日心配ですよね？
いつの間にか検索魔になって体験談などを読んだりして
より不安になって…。
せっかく赤ちゃんがくれた時間を
不安を増やすために使うのは、
もったいない！！
妊娠初期の流産は約15％の確率で起きていて、
ほとんどが胎児の染色体異常が原因で
母親の私たちにはどうにもできないんです。
不安な気持ちで過ごしていても、
楽しくしていても
流産する時はするんです。
出血していても多くは、
着床出血(着床する際に内膜の血管が傷ついて起こる少量の出血)で
問題のない場合が多いです。
なのでせっかくなら、
楽しく有意義に過ごしましょう！
楽しく過ごしていいなんて、
考えてもいなかった！
詳しく紹介するわね！
妊娠初期は、
つわりも始まっていて
気分が落ち込みますよね。
アニメやドラマをみていると
気が紛れます！
時間もたくさんあるので、
一気見できて贅沢な気分になります！
Amazonプライムや
ネットフリックなど
一か月無料などもあるので
お得に活用してみて下さい▼
正しい知識を得ることで、
出産に対しての怖さが減ります！
気持ちも前向きになれますよ！
3人ともに安産だった私が
おすすめの本と動画をまとめました！
ぜひ参考にしてみてください▼
ママが幸せでいることが、
赤ちゃんにとっても嬉しいことだと思います！
ぜひ無理のない範囲で、
試してみて下さいね♡
つぎに実際にどんな風に過ごしていたのか、
体験談を紹介するわね！
妊娠7週で出血した実際の体験談
私は1人目と3人目の時に、
少量ですが出血を経験しました。
どちらも妊娠7週の頃で、
会社にいる時に
下着に濡れた感覚がありトイレに行くと
茶色い血が少量ですがついていました。
1人目の時は、
「流産したのかな…」ととても不安になりました。
3人目の時は、
「あ、またか。」という感じで結構落ち着いていました。
まだ妊娠報告もできていない初期の時期なので、
このタイミングで会社の上司などに
事情を説明して
すぐに病院に行きました。
内診をしてもらい、
出血しているので
2週間の自宅安静になりました。
会社へは『母健連絡カード』を書いてもらい
休みやすいようにして下さいました！
母健連絡カード
働く妊産婦がお医者さんから指示された内容を会社に正確に伝えるための公式な書類です。
診断書の代わりにもなり、費用は約1,000円～3,000円かかります。
どちらもつわりの吐き気があったので、
休めることはとてもありがたかったです！
1人目の時は、アパート暮らし。
家事は夫にお願いして安静にしていました。
日中は1人でずっとベットでゴロゴロ
こんなに寝て過ごしたことが人生で初めてだったし
暇で寂しかったです。
3人目の時は、
子どもたちがいるので
寂しさとかはなく
保育園に行っている間の
休息できる時間が貴重でした！
家事や保育園の送迎、子どものお風呂など
夫や実母に助けてもらい、
なるべく寝て過ごすようにしていました。
どちらの時も、
アニメやドラマをAmazonプライムで見たり、
本や動画で出産のための知識を勉強していました！
流産の不安はあったし、
つわりで何を食べていいかわからなくて
せっかく妊娠できたのに気持ちが沈むこともありましたが、
とにかく
赤ちゃんを信じて
今できることをしようと考えていました！
その後出血も止まり
私は2人とも流産することなく
無事に出産することができました！
つわりの吐き気対策についても
まとめてあるので、
良かったら見に来てね▼
まとめ
ここまで読んで下さり、
ありがとうございます♡
最後にまとめ！
自宅安静中のおすすめの過ごし方
安静にしながら、
思いっきり楽しむ！
- 好きなアニメやドラマを見たり！
- 本やYouTubeで安産について勉強する！
最後にひとこと！
妊娠初期は、
流産の可能性があるので
どうしても不安になりますよね。
出血は、
赤ちゃんからの『ゆっくり休んでね』という
メッセージとも言われています！
せっかくくれた時間を
流産の記事ばかり読むよりも
前向きに楽しい時間にした方が
赤ちゃんにもママにも
いいと思うんです！
長い人生で
今しか味わえない妊娠期間を
ぜひ後悔のないように
つらい時期ではありますが
自分なりに楽しく過ごして下さいね♡
赤ちゃんが無事に
すくすく育ってくれることを願っています♡
ぼくも陰ながら
応援しています！
がんばれ～！！
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以上です！
