1年間付き合った彼氏に振られて、とってもつらいの。
立ち直り方を教えて。
7年間彼氏ができず色んな失恋を経験してきた私が、
こんなお悩みを解決していきます！
- 失恋した本当の理由
- つらい失恋から立ち直る4つの方法
- 未練を残さない考え方
- 次の恋愛につなげるためのコツ
失恋って未来の楽しみを奪われた感じがして、本当につらいですよね。
私は朝になると、
『今日も1日生きていくことがつらい』こんな気持ちになりました。
しかし、回数を重ねる内に立ち直り方のコツがわかったので、記事にしたいと思います！
まずは失恋する理由について
とっておきの秘密を教えるわね！
あなたが失恋をした本当の理由とは
あなたにあった運命の人が、他にいるからです。
もしかしたら、今別れた彼と復縁するかもしれないし、まだ出会ってない人かもしれません。
失恋をしたってことは、
次にもっといい人が待っている証なのよ！
だから絶望をしなくて、全然大丈夫なのよ。
次があるからこその失恋なの。
他にもっと素敵な人が待っているってこと？
そっか少しは希望が持ててきた。
でも今はまだ気持ちの浮き沈みが激しくて、また不安に襲われるかも…。
不安や寂しい気持ちはあっていいのよ♡
無理に我慢する必要はないの！
ココア母ちゃんは失恋した時、
どうやって立ち直ったの？
未練を残さず、
なるべく早く立ち直るための具体的な方法があるから、紹介するわね！
その前にちょっとおまけ☆
私が片思い中に失恋をした時に、
毎朝これを見て『今が踏ん張り時だ。』って
前向きな気持ちになれた言葉を紹介するわね♡
「この世界はな、自分が力を尽くした分だけ、必ずそのお返しを用意してくれるもんなんやで」
引用：夢をかなえるゾウ3 ブラックガネーシャの教え P333 著 水野敬也
頑張ってきたあなたの努力は、
絶対に無駄にならないから大丈夫よ。
ここから跳ね上がりましょ！
それでは、
具体的な立ち直り方を見ていきましょう！
つらい失恋から早く立ち直る方法～4ステップで紹介～
私が実践して、
効果があった方法を紹介するわね！
【ステップ1】落ち込む期間を決めて、ゆっくり過ごす
今、大切な人や大好きな人を失ってとてもつらいですよね。
彼といたことが楽しかったり、恋をしていた分
これから何を楽しみに生きていけばいいかわからない。
こんな気持ちにもなりますよね。
まずは落ち込む期間を決めて、ゆっくり過ごすといいわよ。
極端な話、この期間は生きてさえいればそれでいいの！
やってみる。
でも何日くらいがおすすめ？
私は、3日と決めてこの期間はたくさん泣いたりしていたわ！
じゃあ私は1週間で試してみるね！
あと今は食欲もないし、会社にも行きたくない。
無理に食べなくても大丈夫よ！
でも、家にいると塞ぎ込んじゃうから会社には行った方がいいと思う。
案外仕事をしている方が、気が紛れるわよ！
じゃあ、いつもよりかは少し力を抜いて働いてみる。
ダラーっとしたり、好きなことをして目一杯自分を甘やかして過ごしてね！
でもこの方法で本当に立ち直れるの？
ちゃんと落ち込むことで、
その内に自然と『このままじゃダメだ』って思える時がくるの！
あらかじめ日数を決めておくこともポイントで、ダラダラと引きずらなくて済むのよ！
信じてやってみるね！
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【ステップ2】どうして失恋したのかを分析する
何が原因で失恋をしたのか、
とにかく紙に書き出してみる。
失恋をしたということは、
そこから学んで成長すべきことがあるってサインなのよ！
例えば、
1年間付き合った彼氏に振られた私の場合…
- 生理前のイライラをよく彼に八つ当たりしてしまった
- 許してくれる優しさに甘えて、改善せずに何度も繰り返してしまった
- 服装に手を抜き過ぎて、めっちゃダサかった
- 恋愛以外に楽しみがなく依存して、重くなっていた
高校時代にこの失恋を経験したんだけど、
彼氏を失うことがこんなにつらいんだって初めて知ったの。
誰だって失恋はつらいよね。
でも紙に書き出すことで、
気持ちが落ち着くし
何より次の恋で気を付けるべきことがわかって希望がもてたのよ！
そっか！
失恋をバネにするには、
しっかり原因を知って次に生かすことが大切なんだね。
【ステップ3】相手に感謝をする
相手を恨むよりも、
感謝をした方が未練なく早く立ち直ることが出来ます。
ここでもまた紙が登場します！
彼との思い出を、紙に書き出してみよう！
- 彼のどこが好きだったのか。
- 長所は？
- 彼のおかげで成長出来たことは？
メモの最後には、
こんな素敵な人と関われたことに『ありがとう』と書いてみてね！
少しずつだけど、
『彼はもういないんだな』って現実を受け入れることが出来るようになってきた。
それに彼のいい所を思い出したら、
振られた時に感じていた彼への壁みたいなものがなくなって、
自分は幸せだったんだなぁって気付けたの。
相手に感謝が出来たってことは、ほぼ失恋を乗り越えたといえるわ！
彼への未練を断ち切って、スッキリした気持ちで前に進んでいくわよ♡
【ステップ4】美容院に行く！
上記の3つのステップを終えたら、
美容院に行ってイメチェンをして次の恋に気持ちを切り替えましょう！
髪を切ると、すがすがしい気持ちになりませんか？
風水でも、髪の毛には念が溜まりやすいと言われているので美容院にいくことがおすすめです！
イメチェンをする→自信がつく→キラキラする
この好循環を回していくことが大切なのよ♡
あとは毎日をあなたらしく楽しく生きるだけよ♡
少しずつだけど、
元気が出てきた！
ありがとう♡
まとめ
ここまで読んでくれて、
ありがとう♡
最後にまとめるね！
あなたが失恋をした本当の理由
- あなたにあったもっと素敵な人は、ほかにいるから
- 人としてもっと成長できるってサイン
つらい失恋の立ち直り方～4ステップ～
- 落ち込む期間を決めて、ゆっくり過ごす
- 何がいけなかったのか分析をする
- 相手に感謝をする
- 美容院に行く！
最後にひとこと！
つらい失恋を乗り越えた先に、
もっと楽しいことが待っているわ♡
失恋ってみんながよく言う、
｢心にぽっかり穴が空いた｣こんな状態を経験しますよね。
未来が灰色になったみたいな気持ちにもなります。
でもここで『こんな思いはもう嫌だ』と逃げてしまうと、私のように長い間恋愛が出来なくなってしまいます。
自分がどうして失恋をしたのかをしっかり分析をして、改善をしましょう。
行動をしていれば、新しい恋は必ずやってきてくれます！
そして恋愛に依存するのではなく、自分の力で人生を楽しむことが大切なのよ♡
あなたの周りの人もみんな失恋を経験して、乗り越えて来たはずよ。
あなたはひとりぼっちじゃないわ。
縮んだバネほど、大きく跳ね上がるのよ♡
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以上です！
